Вы когда-то замечали за собой следующее:

Ваш партнер делает к вам 'несправедливое' движение. Например, в ответ на ваш легкий удар он отвечает сильным и болезненным ударом. И вы злитесь.

Или ваш партнер кажется самоуверенным или немного туповатым, и вы раздражаетесь.

Или, например, ваши движения оказались очень удачны, и вы загордились собой.

Или кто-нибудь похвалил вас, и тщеславие закрадывается в душу.

Я вижу такие примеры в каждом классе. И тогда, на реальное время вашей тренировки остается лишь несколько минут от всего занятия.

Технику освоить относительно легко, ее можно разбить на составные части и овладеть ею. Она специфична, немного практики – и она ваша. Цель Системы в другом – нам необходимо понять себя. Что это значит? Постоянно наблюдайте, что вмешивается в ваши спокойные, объективные и беспрерывные движения. Неконтролируемые эмоции разрушают эффективность работы. Они появляются незаматно и по-тихоньку начинают доминировать и подъедают силу. Необходимо быть бдительным. Первый шаг - это осознать эти слабости, второй шаг - преодолевать их через дыхание, движения и другое отношение к ситуациии. Тогда мы приобретаем настоящую силу и мастерство.

В тот момент, когда вы злитесь, раздражаетесь, обижаетесь или любуетесь собой, вы уже не отрабатываете движения, дыхание или другие навыки. Вместо этого вы занимаетесь решением мелочного внутреннего конфликта. Если вы даете волю вашим эмоциям, то вами становится легко управлять. Под влиянием эмоций вы уже не сможете четко оценить ситуацию и быстро принять решение – и это испортит и тренировки, и жизнь вцелом.

Советую попробовать на протяжении всего занятия постараться увидеть и определить свои слабости, что же нам мешает нормально работать. Учите ли вы других или тренитуетесь сами, всегда наблюдайте за вашим эмоциональным состоянием. Как только взыграли эмоции – настоящая работа закончилась. Когда вы приходите в зал, вы приходите тренироваться – это основа. Может быть вы разочаруетесь в себе или будете с чем-то несогласны на занятии, не важно; что бы ни случилось на тренировке, все должно быть на пользу.

Увидеть и начать борьбу с гордостью и нашими слабостями гораздо труднее, чем оттачивать технику, однако гораздо глубже. Как известно, заученные техники часто подводят в неожиданных конфликтах или в нестандартных ситуациях, например, если сломана рука или ограничено пространство. Но если вы можете контролировать свои эмоции и изучать движения, то сумеете найти множество способов решить проблему. Знаю по опыту, что такая работа над собой неимоверно вознаграждается, она формирует реальный навык, помогающий нам выжить и довести дело до конца.