[ヴラディミア・ヴァシリエフ]自由な動きを生み出す訓練法 システマ式トレーニング ストライク編
ホールド、ストライク、ウェポン。
In English and Japanese
From
Vladimir Vasiliev's seminar in Tokyo, Japan in November 2015.
Topics include:
- Body structure
- Physical and sensitivity work
- Takedowns
- Fight preparation
自在に動く手足による留まることの無いストライクとコントロールは、まさに芸術的、必見の動きです! !
ストライク編となる本巻では独創的ブリージング・エクササイズで感情や身体の状態/動きを操作し、システマの代名詞・ストライクを学習。
そして自由な動きから生まれるウェポン(ナイフ)のコントロール&ディスアームを学習していきます。
※2015年11月7,8日 東京セミナーを収録。
CONTENTS
DAY1(一日目)
- グレーディエント・ブリージング
- 恐怖に呼吸で対処する
- 恐怖を蓄積させない訓練
- 内圧の上昇を吐き出す
- ストライクの段階
- 相手を止めるストライク
- 相手に見えないストライク
- ストライク時の力みを抜く
- ストライクの距離と動き
- 動きの中で距離を掴む
- コンタクトから崩す
- クラウド(群集)ワーク
DAY2(二日目)
- 呼吸で動きをクリーンにする
- 動きと呼吸の連動
- 掴みを吸って迎え、吐いて崩す
- 呼吸でエスケープする
- 呼吸で動きを探る
- 相手をロックする動き
- 上体を柔らかく使う
- 刃からのエスケープ
- ナイフを奪取する
- 短距離のストライク
- ナイフ・ワーク
- リラックスを促進させる
指導●ヴラディミア・ヴァシリエフ(Vladimir Vasiliev)
ロシア特殊任務部隊を経て、ミカエル師の一番弟子となる。現在は、システマ・トロント本部の校長を務め、多くのインストラクターを育てている
監修/通訳●大西亮一(システマ大阪)
Part 1: STRIKES - 1 hr. 27 min.
Part 2: HOLDS & KNIFE - 1 hr. 29 min.
*Part 1 and Part 2 are two separate purchases for $9.95 each.
Residents of Japan are welcome to pick up this product or order it at:
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