Почему Система так нужна сегодняшней молl

November 30, 2010 by Vladimir Vasiliev  
перевод с английского Екатерины Каренейчук

Основанное в древней Руси, это уникальное, разнообразное и всеобъемлющее искусство самообороны и жизни, воспитывает Воина. Настоящий Воин может умело защитить себя и других. Здоровый и сильный, он способен вести сражение в своем собственном сердце и превратить гордость, агрессию и страх – в смирение, смелость и силу.

...2010 год, город Остин, штат Техас. У опытного офицера полиции сильная дрожь в руках во время работы. Каждый раз, когда необходимо надеть наручники на арестованного, руки этого офицера дрожат настолько, что его напарник советует обратиться к врачу. За короткий срок занятий по Системе этот полицейский обучился дыханию, которое снимает стресс и дает расслабление – дрожь в руках абсолютно прошла. Теперь офицер может делать свою работу спокойно и четко. Благодарный, он поделился этой историей с инструктором Системы.

...2001 год, Манхэттен, штат Нью-Йорк. День теракта 11 сентября. Абсолютная паника в школе в нескольких кварталах от рушащихся зданий. Школьники кричат и бесцельно мечутся. 18-ти летний подросток начал дышать так, как его учили на занятиях Системы. Он успокоился и увидел совершенно четко куда нужно идти и как спокойно вывести нескольких одноклассников в безопасное место. Потрясенный произшедшим, он позвонил в школу Системы в Торонто и рассказал об этой ситуации. Таких примеров много в истории Системы.

«Система» получила свое название за полный и цельный подход к человеку, это стиль самообороны и здоровья, совершенствующий каждую часть тела и души. Наша цель – НЕ РАЗРУШАТЬ. Многие боевые искусства заявляют об этом, но Система – единственное на сегодня боевое искусство, реально достигающее этой цели на практике в физическом и психологическом смысле. Давайте кратко рассмотрим физический аспект. В Системе нет ударов руками или ногами, блоков и бросков, разрушающих суставы. Во время тренировки, биомеханически, тело всегда располагается так, что суставы и мышцы никогда не вывернуты и не перенапряжены, находясь всегда в естественной для них позиции. Неимоверно высокие удары ногами, вращения, шпагаты и прыжки из кинофильмов не работают в реальных драках и, как известно, наносят необратимый вред всему двигательному аппарату тела. Все движения в Системе построены на поддержании каждого сустава в его естественном положении и в равнивесии со всем телом. Движения простые, незаметные и поэтому мощные.

Другой основополагающий принцип Системы - ДЫХАНИЕ. Почему это существенно? Не столь важно, как хорошо человек сражается в зале, во время реальных конфликтов страх заставляет большинство из нас застыть на миг, застыть в движениях и в мыслях. Именно в этот момент, как правило, атакующий и получает контроль над нами и над ситуацией. Единственное, что защитит нас от преобладания страха – это дыхание. Занимающиеся Системой практикуют специализированные дыхательные упражнения и учатся сохранять постоянное и беспрерывное дыхание вне зависимости от своих действий. Постоянное и регулируемое дыхание помогает продолжать двигаться, думать и поэтому выжить. Более того, это позволяет восстановить себя после пережитого стресса или травмы. Работа с дыханием проводится на каждой тренировке Системы. Специализированные упражнения соединяют различные дыхательные последовательности с разной физической нагрузкой и приводят к выдающимся результатам. Наша дыхательная система напрямую связанна с кровеносной системой, в то время как каждый кровеносный сосуд в свою очередь вплотную связан с нервными окончаниями. Таким образом дыхание производит успокаивающий, стабилизирующий и лечебный эффект для всей нервной системы. На занятиях Системы люди разных возрастов становятся спокойными, уравновешенными и сильными личностями. Если в их жизни случается что-либо неожиданное, они не паникуют, не злятся и не травмируются стрессом. Если необходимо действовать, то они это делают быстро, спокойно и решительно без ненужного ущерба для себя и окружающих.

В Системе нет стоек, из-за того, что любая преднамеренная стойка – это выражение страха. Стойка готовит тело к защите от атаки всего лишь в одном направлении, это может мешать в случае с несколькими атакующими, либо в случае неожиданного появления оружия. Стойка – это зафиксированная поза, что далает тело неподатливым (жестким) и напряженным, что в свою очередь замедляет эффективную реакцию. Люди изучающие Систему обучаются НАТУРАЛЬНЫМ и СПОНТАННЫМ движениям. Ничто не отрепетированно на наших занятиях, совсем как в настоящем конфликте – любое

нападение неподготовленно заранее. Суденты Системы приобретают настоящую свободу движения, они комфортно чувствуют себя лежа на земле и стоя, на коленях, катаясь по земле, на бегу, работая с ограничениями – используя только одну руку либо одну ногу - и так далее. Они готовы к непредсказуемым атакам, применяя мгновенное нестандартное мышление и непринужденные движения для контроля опасности.

Еще одна из основополагающих целей тренировок в Системе - ИЗБЕГАТЬ НАПРЯЖЕНИЯ, напряжения мышц, внутренних органов и психологического напряжения. Каждое упражнение или движение, отрабатываемое на тренировках, происходит с правильным дыханием, с нужной скоростью и в естественном положении. На ученика не давит необходимость доказывать, что он лучший, и поэтому нет внутреннего напряжения. Напряжение уничтожает эффективность движений и абсолютно разрушает здоровье человека физически и эмоционольно. Как правило, мы обсолютно не уделяем внимания контролю напряжения в повседневной жизни, тогда как в Системе этому уделяется особое внимание. Результаты ошеломляют – после тренировок ученики чувствуют себя более энергичными, но не взвинчинными, а полными энергии, умиротворенными и радостными.

На занятиях Системой показана уникальная практика массажа, расслабляющие методики воздействия на мышцы и суставы ударами и легкое обдавливание внутренних органов. Под четким руководством и наблюдением инструкторов учащиеся изучают, как примененить все это к партнеру и к себе. Приобретение этого навыка наиболее ценно для сохранения здоровья на всю жизнь – это позволяет лечить последствия стресса, болезней и травм у себя и окружающих, что удваивает и утраивает потенциал для любой спортивной деятельности, для работы и эмоциональной стабильности.

Еще одним существенным принципом Системы, который напрямую связан с напряжением, является – НЕ АГРЕССИВНОСТЬ. Большинство дисциплин рассказывают о контроле агрессии. Система идет глубже – она просто-напросто воспитывает добродушных детей. Давайте, исследуем этот важный момент. Что вызывает агрессию?

Ответ – страх.

С помощью агрессии мы отвергаем, компенсируем, прячем и маскируем внутренний страх. Не секрет, что агрессия разрушает тело и психику ребенка и может также привести к нанесению чрезмерного вреда противнику при конфликте. Система работает с самой сутью – помогает ребенку понять когда, почему и каким образом появляется страх и дает методику убирать его. Ученики Системы не бояться ударов, потому что они умеют снимать удары. Они не боятся упасть, потому что совершенно комфортно чувствуют себя катаясь по земле и работая на полу. Они не бояться ошибиться, потому что знают, как учиться на ошибках. У них нет страха неудачи, так как отсутствует, необходимость соперничества.

Тренировки Системы – это один из наилучших способов развить аналитические навыки. Благодаря совмещению игры и серьезной работы на тренировках, каждый ребенок постоянно анализирует свои движения и движения партнера. Так как нет уже готовых движений для запоминания, ребенок постоянно оценивает свои преимущества и недостатки. Он сталкивается со своими огромными возможностями и сложнейшим вызовом – самим собой. Несомненно, это один из наиболее полезных навыков в жизни. Это дает молодежи настоящую уверенность. Необходимо быть особо осторожным в воспитании у наших детей уверенности. Как часто это основывается на похвалах, званиях и чувстве превосходства над другими. Такая уверенность фальшива и хрупка. Только внутренняя сила дает настоящую уверенность, основанную на терпении, мудрости и на следовании по правильному пути.

Проверенные в боях навыки современных и древних воинов дают всему в Системе практическое применение. Здесь нет восточных униформ, так как мы не ходим в них по улицам. Нет заученных комбинаций, потому что это ничего не дает, а зачастую и мешает в настоящих конфликтах. Естественные и спонтанные движения делают это искусство живым и никогда ненадоедающим. Новые движения и элементы присутствуют на каждой тренировке, что постоянно поддерживает стимул и интерес.

Чрезвычайно полезное влияние Система оказывает на психику. В Системе нет поясов или рангов, потому что это прививает нездоровое чувство соперничества и гордыни. Мы абсолютно точно не желаем, что бы наши дети концентрировались на вещах поверхностных, тщеславных и разрушительных. Отношения без соперничества развивают дружбу, почтительность и сосредотачивают на построении личностных качеств, на достижении успехов, которые не всегда видны, но формируются внутри, например преодоление нетерпения, лени, зависти, эгоизма. Победа над нежелательными чертами характера развивает стабильные и настоящие качества.

Система предлагает специализированные силовые упражнения, которые сочетают различную скорость движений с дыханием. Эти упражнения созданы, что бы правильно выстроить тело и развить колоссальную выносливость. Более того, это учит молодых людей распознать и избавиться от негативных эмоций. Они учатся справлять со страхом, раздражением и жалостью к себе простым и надежным способом.

В 2007 году основатель Системы Михаил Рябко и Владимир Васильев были лично приглашены продемонстрировать и объяснить Русское Боевое Искусство в штаб-квартиру ООН в Манхэттене. Демонстрация имела большой успех. Система была признана «самым гуманным боевым искусством настоящего времени».

В смысл Системы создать человека, который будет здоровым, активным и мастером по самообороне до самой своей старости. Занятия Системой воспитывают особенных молодых людей. Благодаря их огромному резерву здоровья гарантированно, что серьезно занимающиеся Системой не станут обузой для общества, когда состаряться. Они будут способны относиться к стрессу и опасности спокойно и профессионально, будут способны восстановить себя после заболеваний и травм, у них будут прочные семьи, хорошая работа и они будут источником положительной силы в обществе. Это и есть основная цель любой образовательной программы для молодежи. В наше время навязанных реальностей и кликаюших клавиш, более чем когда-либо необходима не коммерческая программа, а реальная и цельная, натуральная и живая - Система.

Классы для детей и взрослых по Системе Русское Боевое Искусство проходят ежедневно.

Дополнительная информация на сайте: RussianMartialArt.com

тел: 905-881-4711 или email: training@RussianMartialArt.com

Vladimir Vasiliev Born in Russia, Vladimir Vasiliev received intense combative training and profound Systema training from Mikhail Ryabko. Vladimir moved to Canada, and in 1993 founded the first school of Russian Martial Art outside Russia - Systema Headquarters.

He has since personally trained and certified well over 700 qualified Russian Martial Art Systema instructors and schools in over 40 countries worldwide, and has produced an Award-Winning instructional film collection. Vladimir holds a number of government medals and awards including the Russian "Order of Duty and Honor" and the "Order of Loyalty". He offers regular training at his school in Toronto, at international seminars and camps, and through the Systema Video Program.